Ergonomiset työtuolit ja -pöydät

Monet kiinnittävät nykyisin paljon huomiota työolosuhteisiin. Tämä aihe kiinnostaa niin työntekijöitä, kuin myös työnantajia. Se onkin hyvä, sillä jos vaikka toimiston työntekijät saavat pidettyä itsensä kunnossa, eikä kenelläkään tule selkä- tai muita vaivoja, niin työnantajakin säästää pitkän pennin. Monissa toimistoissa kiinnitetäänkin huomiota aivan eri tavalla työntekijöiden hyvinvointiin ja työergonomiaan. Esimerkiksi toimistotyössä on tärkeää huolehtia hyvästä ergonomiasta, sillä muutoin voi helpolla saada selkä- tai hartiakipuja ja työntekijä joutuu jäämään pitkälle sairaslomalle. Pahimmassa tapauksessa hän voi joutua kuntoutukseen, tai jopa kokonaan sivuun työelämästä. Olipa työpaikka sitten asiakaspalvelukeskus tai online-kasinon toimisto, kuten vaikka kasino 21.com bonus 1000€, niin ergonomia on tärkeää kun työskennellään pääasiassa tietokoneella. Jos kiinnostuit työergonomiasta tai haluat lisätietoa hyvistä työtuoleista ja -pöydistä niin ota tästä artikkelista parhaat vinkit haltuun.

Millaisia työtuoleja ja -pöytiä on saatavilla?

Markkinat ovat täynnä erilaisia työtuoleja ja pöytiä, sekä muita työergonomiaan vaikuttavia välineitä. Miten sitten tietää mitkä niistä ovat hyviä ja mistä voisi olla itselleen apua? Sen yleensä saa tietää vain kokeilemalla ja onneksi monissa liikkeissä voikin testata kyseisiä välineitä tai tuoleja ennen ostopäätöstä.

Kun hankkii työpöytää toimistotöitä varten, niin on hyvä jos pystyy hankkimaan sähkökäyttöisen työpöydän. Sitä voi päivän aikana vaihtaa eri asentoihin, jolloin selälle ja hartioille ei tule samaa asentoa koko päiväksi. On hyvä vaikkapa aamulla istua pöydän ääressä ja tunnin tai parin jälkeen nostaa pöytä ylös ja mennä seisomaan sen eteen. Jos sinulla on vielä toimistolla vaikkapa tasapainolauta, niin aina parempi. Silloin voit välillä napata sen käyttöösi ja pyöritellä itseäsi sen varassa ja saat selälle ja keskivartalolle liikettä.

Myös työtuoliin kannattaa panostaa. Jotkut suosivat satulatuolia, koska siinä tulee hyvä istuma-asento, eikä selkä mene notkolle. Jotkut taas haluavat ison pehmustetun työtuolin, joka joustaa taaksepäin. Silloin tuolilla voi keinua ilman, että jalakset nousevat lattiasta. Näin saa liikettä vartaloon.

Kaikista huonoin vaihtoehto on, että istuu koko päivän pöydän ääressä samassa asennossa. Silloin ei mene kauaa, että saa pahoja hartia- tai selkäkipuja.